Kilo Cardio 1
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Livre numérique
- Éditeur québécois
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Le programme Kilo Cardio d'Énergie Cardio est une méthode saine et éprouvée pour perdre du poids de façon durable, grâce aux recommandations d'un trio de spécialistes. Isabelle Huot vous propose des recettes simples et délicieuses ainsi que des menus à 1 200, à 1 500 ou à 1 800 calories par jour qui ne vous laisseront pas sur votre appétit! Josée Lavigueur vous présente un programme d'entraînement complet et le motivateur Guy Bourgeois, qui a lui-même perdu 35 kilos, vous offre ses astuces gagnantes pour garder le cap sur votre objectif. Kilo Cardio, c'est huit semaines de menus complets, de conseils nutritionnels, de recommandations sur l'activité physique et de trucs pratiques qui vous mèneront tout droit vers votre poids santé!
Accessibilité
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Biographies des auteurs
À propos de Guy Bourgeois
Guy Bourgeois est un homme d'affaires aguerri qui a réussi comme entrepreneur avant de devenir motivateur, formateur et conférencier. Il est l'auteur de Comment vendre sa salade, de Ça pourrait être mieux!, de Ça pourrait être pire! de L'étincelle de génie, coauteur de Kilo Cardio et chroniqueur dans le magazine Dernière Heure. On peut le voir, l'entendre et le lire régulièrement en tant qu'expert en comportement humain à la télévision, à la radio et dans les journaux.
À propos de Isabelle Huot
Isabelle Huot est une diététiste professionnelle titulaire d'un doctorat en nutrition. Propriétaire de sept cliniques de nutrition et de perte de poids, elle est une collaboratrice appréciée de plusieurs médias. Elle possède aussi la gamme de prêts-à-manger minceur Kilo Solution.
À propos de Josée Lavigueur
Josée Lavigueur est éducatrice physique certifiée en conditionnement physique et porte-parole des centres d'entraînement Énergie Cardio. Elle enseigne plusieurs cours chaque semaine, en plus d'être très présente dans les médias, entre autres à l'émission Salut, Bonjour?! où elle tient une chronique depuis plus de 15 ans.
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Compléments
Détails du livre
- Éditeur
- Les éditions De L’Homme
- Catégorie
- Santé
- Parution
- Septembre 2016
- Pages
- 224
- Langue
- Français
- ISBN Papier
- 9782761941884
- ISBN PDF
- 9782761947657










