L'acceptation et le lâcher-prise
Nouvelle édition mise à jour
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ByColette Portelance (Author)
Ebook
- Quebec publishers
L’acceptation et le lâcher-prise se veut un hymne à la paix, autant à la paix intérieure qu’à la paix dans le monde. Ce livre vous propose différentes pistes accessibles pour dissoudre les guerres en vous et autour de vous, et pour apaiser les souffrances de vos blessures causées par l’abandon, le rejet, l’humiliation, le pouvoir, la culpabilisation, la trahison et la dévalorisation.
Entre la résignation et la résistance devant les épreuves de la vie, il vous présente une troisième voie: celle de l’acceptation et du lâcher-prise.
Loin d’encourager la passivité et l’indifférence, il vous guidera vers l’action juste, exempte d’offensives ou de défensives; celles-ci, nous le savons, ne contribuent qu’à nourrir la tourmente intérieure et à provoquer des conflits.
Par des moyens simples et réalistes qui favorisent le lâcherprise, l’acception de la réalité telle qu’elle est, de la vôtre et de celle des autres, cet ouvrage vous mènera pas à pas vers la guérison intérieure, cet état de quiétude, de sérénité et d’amour que nous cherchons tous à atteindre dans notre quête incessante de bonheur durable.
Table of contents
| Couverture | 1 |
|---|---|
| Page légale | 7 |
| Table des matières | 8 |
| Introduction | 12 |
| Chapitre 1 : Accepter et lâcher prise | 20 |
| La résistance | 20 |
| La résignation | 22 |
| L’acceptation | 23 |
| Le lâcher-prise | 25 |
| Chapitre 2 : Accepter ce qui est | 30 |
| Que signifie « accepter ce qui est » ? | 34 |
| Accepter ce qui a été | 52 |
| Les obstacles à l’acceptation de ce qui est | 62 |
| Chapitre 3 : S’accepter | 78 |
| La blessure causée par l’abandon et le rejet | 84 |
| La blessure causée par le contrôle, la domination et le pouvoir | 99 |
| La blessure causée par la culpabilisation | 115 |
| La blessure causée par la comparaison | 125 |
| La blessure causée par la trahison | 139 |
| La blessure causée par l’humiliation | 153 |
| La blessure causée par la dévalorisation | 160 |
| La blessure fondamentale | 174 |
| Chapitre 4 : Pour faciliter l’acceptation de soi | 176 |
| L’étape du ressenti et de la prise de conscience | 180 |
| L’étape de l’acceptation | 183 |
| L’étape du lâcher-prise | 202 |
| L’étape de la création de soi et de sa vie | 204 |
| Les bienfaits de l’acceptation de soi | 206 |
| Chapitre 5 : Accepter l’autre | 216 |
| Ce qu’est l’expérience d’acceptation de l’autre | 220 |
| Comment développer l’acceptation de l’autre tel qu’il est ? | 223 |
| Chapitre 6 : Choisir la paix | 254 |
| Choisir | 255 |
| Choisir la paix | 260 |
| Comment trouver la paix ? | 263 |
| Conclusion | 280 |
| Bibliographie | 284 |
| Quatrième de couverture | 290 |
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Author biographies
About Colette Portelance
Thérapeute Non Directif Créateur et pédagogue, le docteur Colette Portelance est diplômé en Sciences de l’Éducation de l’Université de Montréal et de l’Université de Paris. Auteur et conférencière réputée, elle a créé l’ensemble des programmes de formation professionnelle du Centre de Relation d’Aide de Montréal Inc. et de l’École Internationale de Formation à l’ANDC Inc. dont elle est la cofondatrice. Thérapeute chevronnée, elle a développé ses propres conceptions psychopédagogiques et psychologiques de la relation d’aide qu’elle a élaborées dans la création d’une nouvelle approche: l’Approche non directive créatrice (ANDC), approche qu’elle développe dans ses nombreux ouvrages. Spécialiste de la communication et des relations humaines, Colette Portelance est connue et reconnue pour son authenticité, son respect profond de la personne et sa grande capacité à favoriser l’exploitation des ressources personnelles et professionnelles.
By the same author
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- Publisher
- Éditions du CRAM
- Collection
- Psychologie
- Category
- Psychology
- Publication date
- October 2014
- Pages
- 292
- Chapters
- 38
- Language
- French
- ISBN EPUB
- 9782897210731
- ISBN Paper
- 9782897210717




