Un couple fort, une famille unie

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  • Éditeur québécois

Malgré le pourcentage élevé de couples qui se séparent et de familles qui se divisent, un couple fort au sein d’une famille unie est plus que jamais possible. Pour y arriver, toutefois, il y a des « règles » relationnelles à respecter. Cette quête du bonheur et de l’équilibre, Yvan Phaneuf en a fait le centre de sa vie personnelle et professionnelle depuis plus de 26 ans. Comment choisir de « construire » son couple pour vivre une vie familiale harmonieuse ? C’est à cette question que l’auteur répond — en profondeur, mais en toute simplicité —, dans cet ouvrage accessible, qui livre des outils concrets et clairs pour mener le couple à son épanouissement et à l’éclosion d’une famille heureuse et unie.

L’attente de « l’idéal » est un des écueils que rencontrent de nombreux cou-ples ; elle risque fort de perdre les conjoints plutôt que de les mener vers le bonheur auquel ils aspirent. Cet ouvrage vise à montrer la voie pour se sortir de ce piège de l’expectative, construire ici et maintenant le couple dont vous rêvez, et poser les fondations d’une vie familiale profondément satisfaisante et valorisante.

La formule gagnante des couples heureux et de leur famille.

Table des matières

Table des matières
Un couple fort, une famille unie 1
Remerciements 10
Introduction 12
Proposition pour améliorer votre lecture 20
Chapitre 1 : Le couple fragile et ses conséquences 26
La non-communication 28
Conséquences de la non-communication 31
Engagement et remise en question 32
Conséquences du non-engagement 33
La négation 34
Conséquences de la négation 36
La non-importance 38
Conséquences de la non-importance 39
Le manque d’amour et d’intimité 41
Conséquences du manque d’amour et d’intimité 43
Vivre sa différence 43
Conséquences de ne pas vivre sa différence 46
Se voir ailleurs… 47
Conséquences de « se voir ailleurs » 49
Ne pas prendre soin l’un de l’autre 49
Conséquences de ne pas prendre soin l’un de l’autre 50
La non-réalisation de soi 51
Conséquences de la non-réalisation de soi 53
Les plaisirs personnels 54
Conséquences des plaisirs personnels 57
Les projets communs 58
Conséquences de l’absence de projets communs 60
La fierté mutuelle 61
Conséquences de l’absence de fierté mutuelle 63
Les pièges de l’idéalisation 63
Conséquences de l’idéalisation 67
Les blessures 68
Conséquences des blessures entretenues ou ravivées 70
Faute et responsabilités 70
Conséquences du rejet de la faute et de la responsabilité 74
Chapitre 2 : Le couple fort et ses impacts positifs 76
La communication 77
La communication authentique 80
Impacts positifs d’une saine communication 92
L’engagement 93
Impacts positifs de l’engagement 97
L’importance des besoins 98
Impacts positifs de l’expression des besoins 101
Valorisation et reconnaissance 102
Impacts positifs de la valorisation et de la reconnaissance 103
Amour et intimité 104
Impacts positifs de l’amour et de l’intimité 107
Vivre sa différence 108
Impacts positifs lorsqu’on vit sa différence 110
La fidélité à l’engagement 113
Impacts positifs de la fidélité à l’engagement 117
Prendre soin l’un de l’autre 120
Les impacts positifs de prendre soin l’un de l’autre 125
La réalisation de soi-même 126
Impacts positifs de la réalisation individuelle 129
Besoins affectifs et plaisirs personnels 131
Impacts positifs du respect des besoins et des plaisirs 134
Les projets communs 136
Impacts positifs des projets communs 139
La fierté mutuelle 141
Impacts positifs de la fierté mutuelle 144
La réalité plus que l’idéalisation 145
Impacts positifs de l’absence d’idéalisation 157
Les blessures 158
Impacts de la transformation positive des blessures 162
La responsabilité 164
Impacts positifs de la prise de responsabilité 166
Le souci de plaire 167
Impacts positifs du souci de plaire 170
Chapitre 3 : La formule gagnante du couple fort 172
Chapitre 4 : Mise au point concernant l’amour et l’engagement, la dépendance affective, le quotidien et la passion 174
La dépendance affective 175
Le quotidien 179
La passion 183
Chapitre 5 : Une famille divisée et ses conséquences 186
La confusion des rôles et la place de chacun 191
Parler de façon défavorable de l’autre parentdevant les enfants 193
Parler de façon défavorable d’un membrede la famille devant des personnes extérieures 195
Le mensonge 195
La supériorité d’un des deux parents sur l’autre 196
Le manque de communication 198
La recherche de la satisfactiondes besoins à l’extérieur de la famille 199
La honte de sa famille 200
Le non-respect du territoire de chacun 200
L’idéalisation de sa famille 201
Les parents comme sujet de honte et de rejetpour les enfants 202
Une dynamique familiale blessante 203
La comparaison 203
Chapitre 6 : Une famille unie et ses impacts positifs 206
Connaître son rôle 206
L’acceptation des membres de la famille 208
La fierté 209
La communication et l’engagement 212
L’amour 213
L’humour 215
La vérité 215
La défense de sa famille 218
Le respect du territoire 220
Le couple comme modèle 221
Transcender les blessures familiales 222
La valorisation du partenaire 224
L’engagement 225
Chapitre 7 : La formule gagnante de la famille unie 228
Chapitre 8 : Séparation et divorce : impacts sur la famille 232
Chapitre 9 : Rappel concernant le rôle de la famille 236
Chapitre 10 : L’identité comme guidepour la construction de la famille 238
Exercice : Apprenez à vous connaîtreet à vous définir en tant que conjoint 242
Exercice : Apprenez à vous définir en tant que parent 247
Chapitre 11 : Choisir la paix, l’harmonie et l’amour 254
Chapitre 12 : Sommes-nous seuls à trouver la viede couple difficile ? 258
Chapitre 13 : Texte encourageant sur le couple et la famille 264
Le couple amoureux et engagé comme base à la famille 264
Chapitre 14 : Réflexion 266
Concernant le couple fort 267
Concernant la famille unie 271
Chapitre 15 : Quatre exercices pour renforcerle couple et unir la famille 276
1er exercice : La reconnaissance 276
2e exercice : Le partage des objectifs personnels. 277
3e exercice : L’expression d’un malaise. 279
4e exercice : L’expression d’une appréciation. 280
Conclusion 282
Bibliographie 286

Compléments