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LA SCIENCE POUR ILLUMINER L'HIVERLes recherches ont prouvé que le cerveau est différent en hiver : la baisse de lumière hivernale peut le dérégler au point de modifier nos fonctions cognitives, nos...
View details (Le cerveau en hiver)
JOSÉLITO MICHAUD, À L'HEURE DES CHOIX« À quelques instants de la prise de cette photo qui allait tout changer, j'avais la peur au ventre. Je ne savais pas quoi faire pour être choisi. Pris d'un mom...
View details (Madame, est-ce que j'vais être choisi ?)
ACCUEILLIR LES ÉMOTIONS AVEC BIENVEILLANCELa météo intérieureMD est une approche ludique qui compare les émotions à des manifestations climatiques. Bien qu'elle soit alignée avec la nature créative...
View details (La météo intérieure)
Vis-tu avec le trouble de la personnalité limite (TPL) ? Te sens-tu parfois envahi par une colère, une anxiété ou une tristesse que tu ne t’expliques pas ? Es-tu incapable de te faire respecter, pr...
View details (Surpasser son TPL)
Les secrets de la réussite ? Plusieurs auteurs et conférenciers prétendent les connaître et proposent de nous les dévoiler. En revanche, bien peu nous parlent de ce qui est susceptible de nous nuir...
View details (40 règles pour échouer dans sa vie professionnelle et personnelle)
L'anxiété ne s'effacera jamais totalement, mais nous pouvons apprendre à la décoder et à l'apprivoiser. Le moindre progrès devient une petite victoire. Si tous les humains en vivent, composer avec ...
View details (Autisme et anxiété)
Un ouvrage à lui seul n'a pas ce pouvoir. En revanche, accepter de regarder les faits et accueillir les émotions douloureuses qu'ils suscitent nous permettrait peut-être d'identifier des moyens de ...
View details (Comment garder espoir dans un monde en crise ?)
Qu’il soit considéré comme une émotion, un souhait ou un élan vers l’avenir, l’espoir porte en lui des attentes et des promesses qui nous encouragent à vivre le quotidien positivement, jour après j...
Vous craignez de prendre une décision, de changer de travail, de vous lancer dans un projet, de demander une augmentation, de mettre fin à une relation ? Vous ne vous sentez pas parfaitement ...
View details (Tremblez, mais osez ! (Intégrale))
La jalousie parle... découvrez ce qu'elle révèle de vousLa jalousie traduit une peur viscérale de perdre la personne qui nous est chère ou ce que nous avons construit avec elle. Sous son impulsion,...
View details (Faire la paix avec la jalousie)
Le guide indispensable pour renforcer votre système immunitaire, réduire votre niveau de stress et améliorer votre bien-être général une bouchée à la fois!Nous savons que l'anxiété est enracinée d...
View details (Anxiété et nutrition)
«En toute humilité, je souhaite que ce livre vous permette de poursuivre la plus belle démarche que tout être humain puisse entreprendre, c'est-à-dire celle qui consiste à mieux se connaître, à êtr...
View details (N'attends pas le bonheur, crée-le !)
Il nous arrive de répondre du tac au tac à des propos qui nous irritent. Faut-il s'étonner des conséquences de ces réactions épidermiques? Celles-ci deviennent, dans bien des cas, source de violenc...
View details (Réenchantez votre vie grâce à la Communication NonViolente)
Dans ce livre audio exceptionnel, Wayne W. Dyer explique les dix principes du succès et de la paix intérieure qui, si vous les maîtrisez et les mettez quotidiennement en pratique, vous guideront ve...
View details (Les 10 secrets du succès et de la paix intèrieure)
De simples désagréments prennent-ils à vos yeux une importance démesurée?L'un de vos proches transforme-t-il en catastrophe la plus insignifiante nouvelle?Comme les accros aux sports extrêmes, qui ...
En théorie, s'enrichir, c'est simple…C'est en pratique que ça se complique!Cet ouvrage offre un regard humain sur l'argent et va au-delà des conseils miracles promulgués par certains gourous de la ...
View details (Si c'était facile, nous serions tous riches)
Comment amorcer un deuil alors que nous n'avons pas eu le temps de dire «je t'aime» ou «au revoir»? Quelles stratégies peuvent nous aider à vivre ce cheminement plus sereinement?La mort est un évén...
View details (Quand la mort est traumatique)
Dans ce guide fabuleux, découvrez une invitation à un voyage intérieur pour reprendre les rênes de votre vie, malgré les défis de la maladie. Josée partage avec une sincérité touchante son parcours...
View details (L'art de vivre avec la maladie chronique)
Le diagnostic de John G. Miller sur le monde de l’entreprise est sans appel : une singulière absence de responsabilité personnelle mine la cohésion interne, pourrit l’atmosphère et, en définitive, ...
Comment trouver sa voie quand son cerveau fonctionne différemment ? Déficit de l’attention, hyperactivité motrice et impulsivité : Jessica McCabe a souvent été en lutte avec son cerveau. À 32...
«La fat joy pourrait se décrire comme une célébration du corps gros (…) et une invitation à se détacher de l'envie de se conformer à des normes de beauté irréalistes. C'est une joyeuse rébellion co...
View details (Grosse grosse joie)
Découvrez l'art de bâtir des liens familiaux, amicaux et professionnels extraordinaires!Nouer de bonnes relations authentiques et profondes est crucial pour mener une vie épanouissante. Pourtant, b...
View details (Relations d'exception)
Votre jeune passe trop de temps devant les écrans ? Alors ce livre est pour vous ! Explorez les effets et les risques associés à l’usage des appareils numériques, des réseaux sociaux et des jeux v...
View details (Écrans - La boîte à outils)
Connaissez-vous tous les visages de la colère, cette émotion qui prend parfois le contrôle et dicte sa loi?Si certaines colères sont explosives et visent l'être aimé, l'enfant, l'ami, le collègue o...
View details (La sagesse de nos colères)
NE LAISSEZ PLUS LES ANGOISSES DIRIGER VOTRE VIE !Savez-vous que l'anxiété peut être utile à bien des égards ? Elle fonc-tionne comme un signal d'alarme qui vous fait prendre conscience des dangers,...
View details (Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine)
Dans Entre nous. Mieux se connaître, mieux s’aimer, Sophie Grégoire Trudeau nous invite à entreprendre un voyage à travers notre paysage émotionnel, de l’enfance à l’âge adulte, en s’appuyant sur l...
Ressentez de nouveau le sentiment d’être performant. La performance passe toujours par la communication Vous êtes imputable de résultats qui sont produits par des personnes sur qui vous n’avez aucu...
View details (Parler et être écouté)
Vivre très longtemps, c'est bien, vivre très longtemps sans ruminer, c'est beaucoup mieux !Il est fort probable que vous viviez jusqu'à 100 ans, ou que vous dépassiez les 90 ! Mais dans quel état é...
View details (Tant qu'à vivre 100 ans, autant vivre heureux)
Les pensées pourrîtes sont nées au fil du temps, de l’observation désespérée de nos contemporains persuadés d’être des génies, ce qui qui s’avère peu fréquent dans la réalité. Le premier risque que...
View details (Les pensées pourrîtes)
Comment les gens qui atteignent le succès s’y prennent-ils? Est-ce le hasard? Est-ce par chance? Sont-ils au bon moment, avec le bon produit dans tous les cas? Tous ceux qui deviennent prospères da...
Quelle image nous vient spontanément en tête quand on parle de charge mentale ? La femme de carrière, trentenaire, mère de famille, en couple ou monoparentale. Même si ce portrait est souvent vrai,...
View details ("Là, ça déborde!":comment gérer notre charge mentale au quotidien)
Vous en avez assez d’avoir le sentiment que tout ce que vous entreprenez n’aboutit pas, que votre parcours est toujours semé d’obstacles, que rien ne fonctionne comme vous le souhaitez ? Berthold G...
View details (Flip Thinking : L'art de transformer un problème en opportunité)
Vous avez de la difficulté à équilibrer votre vie?Absorbé par vos pensées, vous trouvez pénible de savourer l'instant présent aussi bien en affaires qu'à la maison?Vous avez l'impression de courir ...
View details (Tête coeur corps)
Aucune enfance n'est parfaite.La douleur qui résulte de nos blessures non guéries se manifeste parfois dans nos comportements d'adultes. Il arrive que ceux-ci nous desservent; à d'autres moments, c...
View details (Guérir les blessures du passé)
Cette nouvelle édition du livre en développement personnel le plus influent du siècle dernier a été mise à jour sous les soins de la fille de Dale, Donna, introduisant des changements qui gardent l...
View details (Comment se faire des amis et influencer les autres)
Êtes-vous continuellement en quête de bonheur? Selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, cette poursuite incessante et les moyens que nous prenons pour parvenir à nos fins ont pour effet de...
View details (Le Piège du bonheur)
Le nouveau livre de David Bernard, auteur de cinq ouvrages à succès.CE LIVRE SE TROUVE ENTRE VOS MAINS POUR UNE BONNE RAISON.Aime-toi et la vie suivra vous accompagnera avec bienveillance dans les ...
View details (Aime-toi et la vie suivra)
Où en sont vos bonnes résolutions ? Vous êtes-vous vraiment mis au sport ? Avez-vous réellement arrêté de fumer ? Avez-vous réussi à adopter un régime plus équilibré ?Et si, au lieu de grandes réso...
Une cinquième édition revue et enrichie d’un ouvrage essentiel : encore plus d’exercices éclairants, de conseils de pro et d’astuces pratico-pratiques. Qu’ils soient employés, patrons, collègue...
View details (Travailler avec les détestables)
La psy aux 20 millions de likes, débarque dans le confort de votre foyer ! Comment maintenir sa santé mentale, mieux se comprendre, accueillir la complexité des autres et corriger des comportemen...
View details (Pourquoi personne ne m'en a parlé avant)
