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Placée à la DPJ à 15 ans, sans argent, sans filet, sans repères, avec un lourd passé qu’on aurait pu croire disqualifiant, Megan Lynch aurait pu choisir de survivre en silence. Elle a choisi de ga...
Voir la fiche (Le rose gagne toujours)
L'anxiété revêt toutes sortes de facettes. Et, bien souvent, malgré les efforts déployés pour la dominer ou l'apaiser, elle prend de plus en plus de place. Sylvie Rousseau propose un parcours jalo...
Voir la fiche (Apprivoiser son anxiété)
Un guide inspirant pour repenser votre façon de travailler… et de vivreDans un monde où l’intelligence artificielle occupe une place croissante, développer son intelligence émotionnelle devient un ...
Voir la fiche (La puissance de l'intelligence émotionnelle)
Aimer, c’est facile.Rester heureux à deux, c’est un art.Le bonheur à deux, ça s’apprend. Ce livre est un point de départ. Dans son style humain, direct et bienveillant, David Bernard vous propose u...
Voir la fiche (Heureux à deux)
Vos exigences vous empêchent-elles d’être heureux?Si oui, il est temps de changer.Vous visez toujours plus haut, vous travaillez dur, et pourtant, derrière vos réussites se cachent parfois un senti...
Voir la fiche (Stop à l'autocritique)
Marie-Josée Legris est thanadoula. Elle accompagne des personnes en fin de vie et leurs proches, les aide dans les tâches quotidiennes, la gestion administrative, mais aussi dans le processus d’acc...
Voir la fiche (Osons parler de la fin de vie)
A partir des enseignements de Bouddha, Socrate, Confucius ou encore Spinoza, l'auteur présente les cinq clés universelles de la sagesse : se connaître, aimer, devenir libre, vivre l'instant présent...
Voir la fiche (Les 5 piliers de la sagesse)
Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours été triste. Petite, j’ai été négligée, rejetée, humiliée, intimidée et abusée. On m’a volé mon enfance, ce qui a créé un immense vide en moi. La pre...
Voir la fiche (Le monstre en moi)
Le 16 mars 2014, un accident majeur survient au Bic, sur la route 132, près de Rimouski. Un camion semi-remorque entre en collision avec un véhicule dans lequel une mère et sa fille, respectivement...
Voir la fiche (La bonne pauvre)
Dans cette nouvelle édition de « Par amour du stress », Sonia Lupien continue de démontrer que, contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie. Au contraire, il est e...
Voir la fiche (Par amour du stress)
LA SCIENCE POUR ILLUMINER L'HIVERLes recherches ont prouvé que le cerveau est différent en hiver : la baisse de lumière hivernale peut le dérégler au point de modifier nos fonctions cognitives, nos...
Voir la fiche (Le cerveau en hiver)
Au quotidien, vous êtes hautement performant et fonctionnel, mais vous ressentez malgré tout une angoisse profonde? Ce livre est pour vous.Dans cet ouvrage transformateur, qui allie recherche scien...
Voir la fiche (L'anxiété fonctionnelle)
On croit tout savoir de soi. On s'imagine connaître ses forces et ses failles. Ses talents, ses limites. Ses peurs. Ses espoirs. Ses rêves. Et pourtant... Sait-on vraiment qui l'on est? À l'automn...
Voir la fiche (Une cinquième saison)
Vos peurs et vos doutes vous paralysent ? Peur de l’inconnu, peur de décevoir, peur du jugement, peur des conflits… Vous aspirez à vous respecter davantage, à vous prioriser enfin, mais chaque fois...
Voir la fiche (Quand la peur t'empêche d'avancer)
JOSÉLITO MICHAUD, À L'HEURE DES CHOIX« À quelques instants de la prise de cette photo qui allait tout changer, j'avais la peur au ventre. Je ne savais pas quoi faire pour être choisi. Pris d'un mom...
Voir la fiche (Madame, est-ce que j'vais être choisi ?)
Combien de fois t’es-tu dit qu’il était trop tard ? Trop tard pour changer de direction, apprendre quelque chose de nouveau, te libérer d’un fardeau, réaliser un rêve qui brûle en toi depuis toujou...
Voir la fiche (Il n'est jamais trop tard)
ACCUEILLIR LES ÉMOTIONS AVEC BIENVEILLANCELa météo intérieureMD est une approche ludique qui compare les émotions à des manifestations climatiques. Bien qu'elle soit alignée avec la nature créative...
Voir la fiche (La météo intérieure)
Avez-vous l'impression de courir après le temps? De ne jamais en faire assez? Au fil de sa carrière, Sylvie Rousseau a rencontré des centaines de femmes à bout de souffle, accablées par la pressio...
Voir la fiche (Se libérer de la charge mentale)
Vis-tu avec le trouble de la personnalité limite (TPL) ? Te sens-tu parfois envahi par une colère, une anxiété ou une tristesse que tu ne t’expliques pas ? Es-tu incapable de te faire respecter, pr...
Voir la fiche (Surpasser son TPL)
Les secrets de la réussite ? Plusieurs auteurs et conférenciers prétendent les connaître et proposent de nous les dévoiler. En revanche, bien peu nous parlent de ce qui est susceptible de nous nuir...
Voir la fiche (40 règles pour échouer dans sa vie professionnelle et personnelle)
Pourquoi la solitude quand l'amour est à votre portée?Passer du «je» au «nous», c'est avancer sur un chemin parsemé de découvertes, d'émerveillements et de désillusions. Louise Sigouin propose, dan...
Voir la fiche (Si on s'aimait)
L'anxiété ne s'effacera jamais totalement, mais nous pouvons apprendre à la décoder et à l'apprivoiser. Le moindre progrès devient une petite victoire. Si tous les humains en vivent, composer avec ...
Voir la fiche (Autisme et anxiété)
Un ouvrage à lui seul n'a pas ce pouvoir. En revanche, accepter de regarder les faits et accueillir les émotions douloureuses qu'ils suscitent nous permettrait peut-être d'identifier des moyens de ...
Voir la fiche (Comment garder espoir dans un monde en crise ?)
Qu’il soit considéré comme une émotion, un souhait ou un élan vers l’avenir, l’espoir porte en lui des attentes et des promesses qui nous encouragent à vivre le quotidien positivement, jour après j...
Vous craignez de prendre une décision, de changer de travail, de vous lancer dans un projet, de demander une augmentation, de mettre fin à une relation ? Vous ne vous sentez pas parfaitement ...
Voir la fiche (Tremblez, mais osez ! (Intégrale))
Ne rêvez plus votre vie: faites de votre vie un grand rêve!On me parle souvent de mes succès, mais c'est lorsque j'ai vécu des difficultés que j'ai le plus appris. Ce livre réunit mes réflexions, m...
Voir la fiche (J'ai faim de joie)
La jalousie parle... découvrez ce qu'elle révèle de vousLa jalousie traduit une peur viscérale de perdre la personne qui nous est chère ou ce que nous avons construit avec elle. Sous son impulsion,...
Voir la fiche (Faire la paix avec la jalousie)
Le guide indispensable pour renforcer votre système immunitaire, réduire votre niveau de stress et améliorer votre bien-être général une bouchée à la fois!Nous savons que l'anxiété est enracinée d...
Voir la fiche (Anxiété et nutrition)
Il nous arrive de répondre du tac au tac à des propos qui nous irritent. Faut-il s'étonner des conséquences de ces réactions épidermiques? Celles-ci deviennent, dans bien des cas, source de violenc...
Voir la fiche (Réenchantez votre vie grâce à la Communication NonViolente)
Comment se détacher des épreuves et des échecs pour faire de ses peurs des forces?La pensée positive est un outil puissant qui puise à même vos ressources intérieures pour vous permettre de franchi...
Voir la fiche (La puissance de la pensée positive)
«En toute humilité, je souhaite que ce livre vous permette de poursuivre la plus belle démarche que tout être humain puisse entreprendre, c'est-à-dire celle qui consiste à mieux se connaître, à êtr...
Voir la fiche (N'attends pas le bonheur, crée-le !)
Dans ce livre audio exceptionnel, Wayne W. Dyer explique les dix principes du succès et de la paix intérieure qui, si vous les maîtrisez et les mettez quotidiennement en pratique, vous guideront ve...
Voir la fiche (Les 10 secrets du succès et de la paix intèrieure)
UNE APPROCHE DOUCE ET EMPATHIQUEpour vous aider à reprendre des forces.Faire de l'exercice après un diagnostic de cancer? Plus facile à dire qu'à faire. Nombre de personnes en rémission ou qui ont ...
Voir la fiche (Bouger après un cancer)
De simples désagréments prennent-ils à vos yeux une importance démesurée?L'un de vos proches transforme-t-il en catastrophe la plus insignifiante nouvelle?Comme les accros aux sports extrêmes, qui ...
Voir la fiche (Accro au drame)
En théorie, s'enrichir, c'est simple…C'est en pratique que ça se complique!Cet ouvrage offre un regard humain sur l'argent et va au-delà des conseils miracles promulgués par certains gourous de la ...
Voir la fiche (Si c'était facile, nous serions tous riches)
Comment amorcer un deuil alors que nous n'avons pas eu le temps de dire «je t'aime» ou «au revoir»? Quelles stratégies peuvent nous aider à vivre ce cheminement plus sereinement?La mort est un évén...
Voir la fiche (Quand la mort est traumatique)
Dans un huis clos avec une chose dans la salle de bain d’un sous-sol, une femme se lance dans un monologue intérieur sur ses quinze années de vie en couple ouvert et de polyamour. Dans un effort po...
Voir la fiche (Monologue d’une non-monogame dans la salle de bain d’un sous-sol)
Dans ce guide fabuleux, découvrez une invitation à un voyage intérieur pour reprendre les rênes de votre vie, malgré les défis de la maladie. Josée partage avec une sincérité touchante son parcours...
Voir la fiche (L'art de vivre avec la maladie chronique)
Le diagnostic de John G. Miller sur le monde de l’entreprise est sans appel : une singulière absence de responsabilité personnelle mine la cohésion interne, pourrit l’atmosphère et, en définitive, ...
Avez-vous de la difficulté à refuser les propositions que l’on vous fait? Vous sentez-vous coincé entre les exigences de vos proches, les rendez-vous inopportuns et les tâches professionnelles irré...
Voir la fiche (Dire non sans culpabiliser)
