Résultats 1 - 40 sur 356 au total
Pourquoi l’enfant s’oppose-t-il ? D’où viennent ses débordements émotifs ? Comment désamorcer une crise ? Vous souhaitez conjuguer bienveillance et cadre rassurant dans vos interventions ? Ce guide...
Voir la fiche (Crises, colère et opposition - La boîte à outils)
Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours été triste. Petite, j’ai été négligée, rejetée, humiliée, intimidée et abusée. On m’a volé mon enfance, ce qui a créé un immense vide en moi. La pre...
Voir la fiche (Le monstre en moi)
MÉFIEZ-VOUS DE L’AUTHENTICITÉ. C’EST UNE PRISON DÉGUISÉE EN VERTU. DANS LA NATURE, IL N’Y A QUE LE FLUX, LE CHAOS, LE CHANGEMENT. À l’adolescence, on traitait de fake les personnes qui brillaient ...
Dans cette nouvelle édition de « Par amour du stress », Sonia Lupien continue de démontrer que, contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie. Au contraire, il est e...
Voir la fiche (Par amour du stress)
LA SCIENCE POUR ILLUMINER L'HIVERLes recherches ont prouvé que le cerveau est différent en hiver : la baisse de lumière hivernale peut le dérégler au point de modifier nos fonctions cognitives, nos...
Voir la fiche (Le cerveau en hiver)
Face à la détresse des jeunes, la médication ne peut pas être la seule réponse. Il est temps d'agir autrement.Aujourd'hui, de plus en plus d'enfants et d'adolescents prennent des antidépresseurs, d...
Voir la fiche (Les antidépresseurs ne règlent pas tout)
Au quotidien, vous êtes hautement performant et fonctionnel, mais vous ressentez malgré tout une angoisse profonde? Ce livre est pour vous.Dans cet ouvrage transformateur, qui allie recherche scien...
Voir la fiche (L'anxiété fonctionnelle)
Vos peurs et vos doutes vous paralysent ? Peur de l’inconnu, peur de décevoir, peur du jugement, peur des conflits… Vous aspirez à vous respecter davantage, à vous prioriser enfin, mais chaque fois...
Voir la fiche (Quand la peur t'empêche d'avancer)
ACCUEILLIR LES ÉMOTIONS AVEC BIENVEILLANCELa météo intérieureMD est une approche ludique qui compare les émotions à des manifestations climatiques. Bien qu'elle soit alignée avec la nature créative...
Voir la fiche (La météo intérieure)
Et si vous vous accordiez une pause ? Un moment pour vous rappeler qui vous êtes et ce qui vous rend heureux. Du temps pour moi est un guide pratique qui propose de redécouvrir l’art de prendre so...
Voir la fiche (Du temps pour moi)
Vis-tu avec le trouble de la personnalité limite (TPL) ? Te sens-tu parfois envahi par une colère, une anxiété ou une tristesse que tu ne t’expliques pas ? Es-tu incapable de te faire respecter, pr...
Voir la fiche (Surpasser son TPL)
L’anxiété de performance est un sujet plus actuel que jamais ! Entre les attentes élevées, la peur de l’échec et la quête d’approbation, elle s’impose à ceux qui en souffrent comme une véritable dr...
Voir la fiche (Anxiété de performance - La boîte à outils)
La culpabilité maternelle, ça suffit!Au moyen de témoignages authentiques et de réflexions judicieuses sur la parentalité d'aujourd'hui, la psychologue Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau...
Voir la fiche (Le mythe de la mère parfaite)
L'anxiété ne s'effacera jamais totalement, mais nous pouvons apprendre à la décoder et à l'apprivoiser. Le moindre progrès devient une petite victoire. Si tous les humains en vivent, composer avec ...
Voir la fiche (Autisme et anxiété)
Un ouvrage à lui seul n'a pas ce pouvoir. En revanche, accepter de regarder les faits et accueillir les émotions douloureuses qu'ils suscitent nous permettrait peut-être d'identifier des moyens de ...
Voir la fiche (Comment garder espoir dans un monde en crise ?)
La jalousie parle... découvrez ce qu'elle révèle de vousLa jalousie traduit une peur viscérale de perdre la personne qui nous est chère ou ce que nous avons construit avec elle. Sous son impulsion,...
Voir la fiche (Faire la paix avec la jalousie)
Emily Nagoski révolutionne notre compréhension de la sexualité dans les relations à long terme et dévoile les véritables clés d’une connexion intime épanouie : se faire confiance mutuellement, acco...
Voir la fiche (Jouir encore – L’Art de cultiver un lien sexuel durable)
Comment amorcer un deuil alors que nous n'avons pas eu le temps de dire «je t'aime» ou «au revoir»? Quelles stratégies peuvent nous aider à vivre ce cheminement plus sereinement?La mort est un évén...
Voir la fiche (Quand la mort est traumatique)
Dans un monde idéal, les moments passés à table en famille seraient toujours vécus dans le plaisir et la convivialité. Mais soyons réalistes : la pression de bien faire prend parfois le dessus et c...
Voir la fiche (Être un parent sécurisant : L'alimentation du tout-petit)
Depuis au moins 2006, Billy Poulin note tout ce qui lui passe par la tête dans des cahiers et sur vidéo. Ce qu’il ignore mais dont il sent l’envahissement le gagner progressivement, c’est qu’il ent...
Voir la fiche (Billy à vie, une plongée en schizophrénie)
Tout se positionne. Un stylo ou un téléphone dont on se défait quelques secondes? On ne dépose nulle part un objet innocemment. Un verre d’eau, une canette, une montre qu’un instant on repose, un c...
Voir la fiche (Tous les détails)
Vous êtes fatigué, stressé, débordé, en surcharge cognitive ou émotionnelle? Votre attention est fragilisée en raison d'un problème de santé? Vous vivez avec le trouble du déficit de l'attention?Qu...
Voir la fiche (Mon cerveau a besoin de focus)
Découvrez l'art de bâtir des liens familiaux, amicaux et professionnels extraordinaires!Nouer de bonnes relations authentiques et profondes est crucial pour mener une vie épanouissante. Pourtant, b...
Voir la fiche (Relations d'exception)
Un livre essentiel qui vous accompagnera pour la vie! «Je ne suis pas capable de dire non», «J'ai besoin de me sentir en contrôle », «Je tolère mal la solitude», «J'explose dès que je vis une contr...
Pourquoi cherchons-nous constamment à donner un sens à notre vie? Qu’est-ce qui nous donne le sentiment d’être libre? Pourquoi ces questions nous hantent-elles? Curieusement, après que le Québec eu...
Saviez-vous qu'en milieu carcéral, les activités religieuses jouissent d'une grande popularité parmi les détenus ? Que pendant la pandémie de COVID-19, les taux de suicide ont connu une chute spect...
Voir la fiche (Pourquoi les Kevin ne deviennent pas médecins)
Connaissez-vous tous les visages de la colère, cette émotion qui prend parfois le contrôle et dicte sa loi?Si certaines colères sont explosives et visent l'être aimé, l'enfant, l'ami, le collègue o...
Voir la fiche (La sagesse de nos colères)
NE LAISSEZ PLUS LES ANGOISSES DIRIGER VOTRE VIE !Savez-vous que l'anxiété peut être utile à bien des égards ? Elle fonc-tionne comme un signal d'alarme qui vous fait prendre conscience des dangers,...
Voir la fiche (Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine)
Le guide de survie pour introvertis dans un monde d'extravertis !Remarquez-vous des détails qui échappent aux autres ? Préférez-vous les tête-à-tête aux mondanités bruyantes ? Doit-on toujours soll...
Voir la fiche (Introverti et heureux)
Êtes-vous de type perfectionniste, altruiste, battant, romantique, observateur, loyal, épicurien, leader ou médiateur?Fondé sur l'observation approfondie de neuf profils psychologiques, l'ennéagram...
Voir la fiche (Tout sur l'ennéagramme)
Votre enfant souffre-t-il d'anxiété?Vous ne vous sentez pas outillé pour intervenir?Vous n'êtes pas le seul: chaque année, un nombre sans cesse croissant de parents manifestent le désir d'aider leu...
Voir la fiche (J'aide mon enfant à surmonter son anxiété)
Comment agir quand un trouble des conduites alimentairess'empare de votre enfant ?Les troubles des conduites alimentaires, regroupant entre autres l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie, sont une...
Voir la fiche (Le corps pris en otage)
Cherchons-nous à élever nos enfants selon les standards de l’agriculture moderne, qui produit des fruits identiques et parfaitement calibrés? C’est la question que soulève la pédopsychiatre Céline ...
Voir la fiche (Le drame des enfants parfaits)
Ce livre s'adresse aux hommes qui ne se sont jamais sentis interpellés par les ouvrages de développement personnel.Il contient des histoires de pères, de frères, de conjoints ou d'amis qui ont pris...
Voir la fiche (Se relever, changer, être heureux)
Vous est-il déjà arrivé de penser que vous n'êtes pas aimable?D'avoir peur de vous engager dans une relation? De songer à quitter votre partenaire parce que vous vous dites que si ce n'est pas vous...
Voir la fiche (La blessure d'abandon)
Palpitations, souffle court, vertiges, douleur thoracique... les attaques de panique sont foudroyantes, imprévisibles et, avouons-le, elles peuvent faire peur. Très peur. Heureusement, il existe de...
Voir la fiche (Les attaques de panique)
Depuis plus de quinze ans, la psychologue clinicienne Marie de Hennezel questionne le rapport au temps, à l'âge et explore l'expérience du vieillissement. Pourquoi vieillir serait-il honteux ? En p...
Voir la fiche (L'Aventure de vieillir)
« J’ai osé lui faire l’affront d’être une fille, une rivale, d’attirer quelques minutes l’attention des hommes de la famille. Elle ne me le pardonnera jamais. » Après un long silence, Marie-Estell...
Un cri d'alarme pour mieux comprendre, traiter et prévenir les traumatismes Imaginez une maladie qui, extérieurement, ne présente que des symptômes discrets, mais qui peut s'attaquer à votre corps...
Voir la fiche (Trauma, l'épidémie invisible)
Pour vaincre l’anxiété, sortir de la dépression, prévenir bien des maladies et cesser de se faire du mal, il est capital de laisser vivre ses émotions, de savoir les reconnaître, d’apprendre à fair...
Voir la fiche (Laisser vivre ses émotions)
